YOGA

La séance de yoga ne sera pas seulement dans la pratique des postures  asanas ( hatha Yoga ) ;  elle débutera par une lecture de textes Yoguiques, un centrage, une pratique posturale et s'achèvera par une relaxation nidra .

 Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques. Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier.

Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.  Son but : contrôler pour perfectionner l’individu tout entier.
C’est pourquoi le véritable yoga n’est pas ce qui se voit de l’extérieur et la performance acrobatique n’a aucune valeur en tant que telle.  Chacun  pratique dans la limite de ses capacités et de ces possibilités
La concentration pendant les âsanas est plus importante que l’exécution des postures d’une façon plus ou moins poussée.  Dans la pureté de la concentration et dans son intensité, par contre, il y a pour chacun d’infinies possibilités ; d’invisibles perfectionnements.
Notre histoire est imprimée dans notre corps : nous y trouvons la trace de tout ce que nous avons vécu physiquement et émotionnellement. Ce vécu s’inscrit dans nos muscles et notamment le long de la chaîne musculaire postérieure (muscles qui partent de la base du crâne et vont jusqu’à la plante du pied). 
Les mouvements ou postures exécutés lentement permettent plus de précisions et réveillent des muscles qui ne travaillaient plus depuis longtemps.
Aller vers, être en chemin. Nos limites ont beaucoup à nous apprendre. Développer ainsi une meilleure conscience corporelle pour pouvoir se libérer de ses tensions et surtout préserver son capital santé avec l’outil Yoga.

 

Les adresses des séances collectives ouvertes à tous :

* hors vacances scolaires et jours fériés

 - Lens - Salle Fauquette -Association LENSYOGA

Informations, adhésion, règlement sur place auprès du professeure de Yoga.

Séance chaque lundi  de 14H30 à 15H30

 

- Liévin - Espace Bondeau-Rue de l'égalité -Centre socioculturel  "Les Hauts de Liévin"

 Informations, Adhésion, règlement sur place auprès du Centre Social

Séance chaque lundi de 18H00 à 19H00 ( tous publics adultes )

Séance chaque mercredi de 14H15 à 15H15 ( enfants de 6 à 12 ans )

 

- Noyelles-sous-Lens - Ecole  Jean Moulin - rue Jean Moulin

 Informations, Adhésion, règlement sur place auprès du Cercle Laïque de Noyelles sous Lens

Contact : cerclelaique.nsl@gmail.com 

Séance chaque mardi de 12H00 à 13H00 ( tous publics adultes )

 

- Sains-en-Gohelle -CCAS de Sains-en Gohelle -Salle Trannin- 1, rue Victor Hugo

Informations, adhésion, réglement auprès du C.C.A.S de Sains-en-Gohelle - COMPLET

Séance chaque mardi de 14H30 à 15H30 ( tous publics adultes )

 

- Ablain-Saint-Nazaire -Association Art Culture et Traditions- Salle communale d'Ablain-St-Nazaire  

 Informations, Adhésion, règlement auprès de l' Association Arts, Culture et traditions à Ablain-St-Nazaire- COMPLET

Séance chaque mercredi de 18H30 à 19H30 ( tous publics adultes )

  

  - A Lens - Ecole Thérèse Cauche, rue Gustave Courbet-Association LENSYOGA

🆕Séance chaque mercredi  de 11H00 à 12H00 🎲( enfants de 6 à 12 ans )

      Séance chaque vendredi de 18H00 à 19H00 ( adultes ) 

 Informations, adhésion, règlement sur place auprès du professeure de Yoga.

 

 

🧘‍♂️N'oubliez pas ; une tenue confortable et votre tapis de Yoga ;)

  

👉 Pour les ateliers mensuels 🌀"Pranayama" ( Techniques de respirations )

👉Pour les ateliers 🧘‍♀️" Tout-en-un" du dimanche matin ( pratique complète de 3H00 )

                  Veuillez consulter le site  www.laetitia-beck.fr 

 

 

Om shanti,

Association Lensyoga ;)