17. août 2020
Des ateliers de saisons, thématiques pour approfondir notre relation au yoga et ressentir plus intensément dans notre corps ses bienfaits. Différents aspects du Yoga sont abordés ; les postures, le yoga Nidra, la méditation, le pranayama, récitation et chant de mantras, la relaxation sonore, le Yoga et les chakras... Ces ateliers ont lieu le samedi matin sur Lens. Yoga intégral ( atelier de 3H00 ) Yoga sérénité ( atelier d'1H30 )
03. juin 2020
En 2013, Laëtitia suit la formation des centres Sivananda de yoga Vedanta, puis se consacre dès l'année 2014 à sa formation en Yoga adapté auprès de l'université Lille 2, obtenant son diplôme en 2015. Laëtitia enseigne depuis 2014, dispensant d'abord des cours dans différentes structures : Centre Socioculturels ( sujet de son mémoire), Ecoles, Ehpads, Entreprises. Durant cette même année, elle fonde l'Association LENSYOGA, elle n'a cessé depuis de la faire évoluer et y enseigne...
02. juin 2020
La séance de yoga ne sera pas seulement dans la pratique des postures "âsanas" ( hatha Yoga ) ; elle débutera par une lecture de textes Yoguiques, un centrage, une pratique posturale et s'achèvera par un yoga nidra ( relaxation ). Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques. Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier. Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une...