01. septembre 2022

En 2013, Laëtitia suit la formation des centres Sivananda de yoga Vedanta, puis se consacre dès l'année 2014 à sa formation en Yoga adapté auprès de l'université Lille 2, obtenant son diplôme en 2015. Laëtitia enseigne depuis 2014, dispensant d'abord des cours dans différentes structures : Centre Socioculturels ( sujet de son mémoire), Ecoles, Ehpads, Entreprises. Durant cette même année, elle fonde l'Association LENSYOGA, elle n'a cessé depuis de la faire évoluer et y enseigne...

01. septembre 2022

La séance de yoga ne sera pas seulement dans la pratique des postures "âsanas" ( hatha Yoga ) ; elle débutera par une lecture de textes Yoguiques, un centrage, une pratique posturale et s'achèvera par un yoga nidra ( relaxation ). Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques. Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier. Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une...

31. août 2022

Des ateliers mensuels le samedi matin à Lens de 10H00 à 12H00 pour approfondir notre relation au yoga et ressentir plus intensément dans notre corps ses bienfaits. Un atelier Yin Yoga ( atelier de 2H00 ) une pratique contemporaine qui met l'immobilité et l'écoute au service de l'équilibre de chacune et chacun, à tout âge. Un atelier Pranayama ( atelier de 2H00 ) Nous explorerons les différents types de respiration yoguique chacun possédant ses propres vertus ces techniques favorisant...